"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.
6 آمن بمبدأ التسليم
لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.
7. تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.
8. اصنع الابتسامة
الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.
9. تدرب على الاسترخاء
الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.
10. أصّل معاني الحب
الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.
11. اتّبع الوصفة الإيجابية
ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.
12. الإيجابيات العشر
ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:
1- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.
2- تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.
3- تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.
4- أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.
5- جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.
6- شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.
7- خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".
8- لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.
9- اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.
10- اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.
وصفة أكيدة لعلاج القلق:
الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.
الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.
الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.
التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم.. وتذكر دائما : (وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ) .
يارب الجميع يستفيد ولاتنسونا من خالص الدعاء ولكم تحياتي
elkaptn ...::| البية المدير |::...
عدد المساهمات : 5504نقاط النشاط : 48380السمعة : 10العمر : 34تاريخ التسجيل : 18/11/2009الموقع : عذراً../ ...ليس لدي وقت لأكــره من يكرهني ..! فأنا مشغـــــولٌ بحبِ مَن يُحبني ~ ♥
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 10:58 am
ثانكس فور توبيك ياسولم
eshta ...::| Manager |::...
عدد المساهمات : 4665نقاط النشاط : 46328السمعة : 0العمر : 31تاريخ التسجيل : 08/05/2010الموقع : http://elziny.ahlamontada.com
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 11:11 am
تسلم على النصايح
عاشقة محمد ابو تريكة شخصيات هامة
عدد المساهمات : 7005نقاط النشاط : 51836السمعة : 4العمر : 28تاريخ التسجيل : 26/05/2010الموقع : غزة -فلسطيين
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ الأحد سبتمبر 26, 2010 8:25 pm
بجد توبيك جاااااااااااااااامد اوووووووووووووي ونصائح ولا اروووع يسلمووووووووووووو كثييييييييييييييييييييير بجد
اسلام الشامى فرعونى ممتاز
عدد المساهمات : 216نقاط النشاط : 31285السمعة : 0العمر : 32تاريخ التسجيل : 10/05/2010الموقع : https://elfaraana.yoo7.com
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ الإثنين أكتوبر 11, 2010 2:34 am
شكرا لمروركم على الموضوع تسلمووووو جميعا
ملاك2010 المشرفة العامة
عدد المساهمات : 14131نقاط النشاط : 73422السمعة : 8العمر : 32تاريخ التسجيل : 15/09/2010
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ الخميس نوفمبر 04, 2010 9:57 am
. تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.
8. اصنع الابتسامة
الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.
9. تدرب على الاسترخاء
الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.
10. أصّل معاني الحب
الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.
- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس
وصفة أكيدة لعلاج القلق:
الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.
الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.
الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.
التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم..
عدد المساهمات : 887نقاط النشاط : 31894السمعة : 1العمر : 30تاريخ التسجيل : 22/01/2011الموقع : يقال : عندما يأتيك احساس مفاجئ بالحزن دون ان تعرف السبب ؟؟ فإن ذلك يعني ان هناك شخص يشتاق اليك بشدة لدرجة انك تتألم حتى وانت بعيد عنه
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ السبت فبراير 26, 2011 2:13 am
تسلم يا اسلام توبيك بيعقد مشكوووووووووور
حمزاوى فرعونى كبير
عدد المساهمات : 700نقاط النشاط : 30485السمعة : 2العمر : 32تاريخ التسجيل : 06/05/2011الموقع : helmy.forumegypt.net
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ الجمعة مايو 13, 2011 4:56 am
نايس يوبيك يسلمو الايادى
لؤلؤه البحار المظلمه مشرفة قسم
عدد المساهمات : 837نقاط النشاط : 32394السمعة : 0تاريخ التسجيل : 05/09/2010الموقع : https://elfaraana.yoo7.com
موضوع: رد: نصائح من ذهب للحياة ؟؟ السبت مايو 28, 2011 9:46 am